Sandalias: tan lindo, pero tan malo para ti

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Sandalias: tan lindo, pero tan malo para ti

Ellos son el sello de un verano suave - los de suela fina, de colores brillantes, de peso ligero sandalias que parecen tan grandes con vestidos de sol y pantalones muy cortos. Sin embargo, tan lindo y cómodo como son, estos

Los investigadores han encontrado que la gente lleva chanclas, en comparación con aquellos que llevan zapatos de atletismo:


  • Tome pasos más cortos

  • Tienen fuerza mensurable menos vertical aplicada a través de sus talones

  • Utilice menos de un ascensor dedo del pie durante la fase de impulsión (cuando la pierna se mueve hacia adelante en el aire) de la marcha

  • Caminar con un ángulo mayor de tobillo y menor longitud de zancada

Todos ellos contribuyen a una mayor carga de trabajo en los pequeños, los músculos intrínsecos de los pies. Más trabajo para los músculos, junto con la absorción de choque pobres aumenta la posibilidad de dolor en el pie. Los pies se inflaman y se vuelven más sensibles a la sobreexplotación y los problemas crónicos, en particular, la fascitis plantar y las cepas de arco.

Aunque los expertos no llegan tan lejos como para recomendar la prohibición de chanclas, que se recomienda que sólo se usa durante breves períodos de tiempo, y deben ser reemplazados cada tres a cuatro meses.

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