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Usted podría estar listo para saltar a la derecha de la cama por la mañana, pero sus pies puede tener otra idea por completo. Si usted pone su pie en el suelo y siente opresión, jalar, o un dolor punzante en la parte inferior, usted puede estar experimentando síntomas de la fascitis plantar.
La fascia plantar es una gruesa banda fibrosa que recubre la parte inferior del pie, a partir de la base de los dedos al hueso del talón. Si ese tejido se daña, al límite, colado, o se inflama, el resultado será mañana, dolor en los pies, dificultad para tolerar la deambulación prolongada, un aumento del dolor cuando intenta caminar después de estar sentado, y la incomodidad al ponerse de pie de puntillas.
La fascitis plantar puede comenzar con agudo de tobillo y dolor en el talón, en particular cuando la fascia sufre de micro-desgarro de un paso en falso súbita. Por lo general se trata más de una condición crónica que se prolonga en uno o ambos pies por lo que parece una eternidad, pero también puede ir y venir. A menudo, este tipo de dolor disminuye cuando el pie se calienta, y regresa después de un período de inactividad (que sentado en una sala de cine durante un par de horas y luego levantarse para salir).
Los esfuerzos para aliviar el dolor en el pie de esta naturaleza incluyen:
Guru Spotlight |
Sherril Steele-Carlin |