Para complementar o no para completar: ésa es la cuestión

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Para complementar o no para completar: ésa es la cuestión

Con tantos over-the-counter recursos para tratar o ayudar con la prevención de la osteoartritis en el mercado, donde un consumidor empezar? Y no sólo eso, son los remedios milagrosos realmente eficaz?

Los suplementos más populares anuncian para la prevención y el alivio de la artritis y sus síntomas asociados contienen una combinación de glucosamina y condroitina. Estos suplementos se cree que mantener el cartílago en una articulación existentes y estimular el crecimiento del cartílago objetivo, el ser para aliviar el dolor de la artritis y, esencialmente, retrasar la progresión de la degeneración. La Glucosamina es la sustancia que da el cartílago su resistencia y rigidez, en teoría, la ingestión de que se endurezca la suya arriba. El sulfato de condroitina es también un importante componente estructural del cartílago, dándole las propiedades que se resisten a la compresión. Las dos combinadas pueden beneficiar la salud común, pero supongo que nadie que su combinación exacta es la mejor. Es aconsejable consultar a su médico antes de comenzar este curso que no tradicionales de tratamiento.

De autoayuda tratamiento del dolor de la artritis y enfoques de prevención tienen relación con la suplementación con semillas de lino, que está cargado con omega-3 ácidos grasos. Omega-3 ácidos grasos han sido elogiados por su efecto positivo sobre los síntomas de la inflamación. Otro enfoque de tratamiento alternativo es la acupuntura, una práctica que implica la inserción de finas, filamentos, como agujas en puntos específicos del cuerpo. La acupuntura está dirigido a restablecer el equilibrio y poner las propiedades curativas en el área objetivo. Cambios en la dieta con vistas a mantener el peso corporal en un nivel manejable y minimizar la retención de líquidos (baja en sodio y alto contenido de frutas vegetales, por ejemplo), puede ser beneficioso en los esfuerzos para reducir el dolor y la artritis.

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Patricia Walters-Fischer