Neck Pain Relief Tips

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Cuando el dolor no desaparece, ¿qué debo hacer?

Persistente o dolor crónico es el tipo que no va a desaparecer, ni siquiera con el descanso y los intentos conservadores en el alivio de ella. Si su dolor de cuello, justo sigue y sigue, hay medidas más agresivas a su médico puede tomar para conseguir que el alivio que buscan. Algunas son bastante simples, mientras que otros son más drásticos.

El primer paso a tomar es que su médico recetará un tratamiento de un terapeuta físico. Un P.T. será capaz de evaluar su condición y desarrollar un plan de tratamiento destinado a aliviar el dolor y restablecer el equilibrio de fuerza y flexibilidad necesarias para mantener la integridad estructural de la columna cervical. A través de ejercicios terapéuticos, que se extiende y la educación, el fisioterapeuta puede enseñar cómo aliviar el dolor de cuello cuando se produce. También pueden incorporar el uso de modalidades como el ultrasonido, la estimulación eléctrica o de tracción a aliviar sus síntomas.

Inyecciones de uso de corticosteroides, cerca de las raíces nerviosas o la lidocaína para aliviar el dolor son otra opción de tratamiento. Algunas personas encuentran de inmediato, un alivio permanente de este tipo de inyecciones. Su médico también puede sentir que un analgésico más potente es el indicado, algo más fuerte que lo que puede comprar en la farmacia, o posiblemente un relajante muscular.

Como último recurso, la cirugía puede ser necesaria, sin embargo, los procedimientos invasivos debe considerarse sólo después de que todos los otros intentos de lograr el alivio del dolor han fracasado.

Escudriñar en los síntomas: dolor en el cuello lo siente como

Dolor en la columna cervical puede ser aguda, que se presenta de repente, o crónica, el uso que usted abajo, día tras día. Al igual que cualquier otro dolor, puede ser agotador tanto física como emocionalmente. Aunque la mayoría de dolor de cuello puede ser manejada con cuidado en el hogar y un enfoque de autoayuda, debe ser consciente de los síntomas que persisten a pesar de su todo lo posible para conseguir la relevación de dolor de cuello. Si el dolor es tan mala que no se puede tocar su barbilla a su pecho después de varios días, por ejemplo, o si los síntomas no disminuyen en aproximadamente una semana, busque atención médica. En general, los síntomas de dolor de cuello puede ser descrito como:


  • Cualquiera agudo o sordo, localizado en el propio cuello

  • Una sensación de rigidez, lo que hace difícil mover el cuello a través de un rango normal de movimiento (por ejemplo, mirando sobre su hombro para hacer un cambio de carril durante la conducción se vuelve problemático)

  • Suficientemente significativo como para interferir con las actividades diarias normales (secar el cabello, la búsqueda de una posición cómoda para dormir, y hablar por teléfono todo puede llegar a ser difícil)

  • Se extiende a los hombros y la espalda (cuando el cuello está rígido y adolorido suficiente, el movimiento se convierte en peligro a través de su columna vertebral y estas otras áreas comienzan a doler también)

Prestar atención a la naturaleza y la calidad de sus síntomas es muy útil para ayudar a su médico cribar los hechos y determinar la causa de su dolor. Al igual que con cualquier otra condición relacionada con el dolor, tomar un enfoque proactivo le ayudará a evitar la aparición de una situación crónica.

La mala postura = pobre del cuello

Los problemas con las malas posturas son una de las causas más comunes de dolor de cuello, lo que hace más fácil el dolor de cuello imparable con sólo mejorar los malos hábitos. Los malos hábitos postura a menudo comienzan en edades tempranas en la vida, lo que hace que el resultado final gradual de dolor en el cuello un problema grave. Muchas actividades sencillas realizadas con una mala postura son en su mayoría inocentes, pero las consecuencias son especialmente preocupantes.

Cuando se aloje en el mismo lugar durante largos períodos de tiempo, la postura de buenas prácticas. Esto significa mantener el cuello en una posición neutral en todo momento. Si esto no es posible, siempre asegúrese de no situar el cuello en una posición incómoda. Las actividades comunes que pueden instigar a problemas con la postura del cuello incluyen la lectura en la cama, dormir y usar una computadora, y el levantamiento de objetos pesados. Estas actividades, aunque lo normal en la naturaleza, requieren a menudo en posiciones incómodas de ser más cómodo y eficaz.

Cuando el dolor que experimentan el cuello relacionados con malas posturas, los pacientes sienten la rigidez en el cuello y los hombros. A veces, los pacientes también puede llegar a tener dolores de cabeza como resultado del trauma físico que causa dolor en el cuello. Los pacientes pueden esperar que estos síntomas:


  • De acuerdo dolor

  • Dolores de cabeza

  • Hormigueo, ardor, entumecimiento

  • Rigidez en el cuello y el hombro
Si usted está experimentando dolor en el cuello relacionada con la postura, es importante que consulte a un médico para solicitar ayuda. Si sus síntomas relacionados con la postura del cuello, el dolor se vuelve severo, se le derivará a un fisioterapeuta para obtener ayuda adicional. Si usted no recibe la ayuda apropiada, su dolor de cuello puede continuar aumentando, sólo causan lesiones adicionales.

Latigazo cervical y dolor de cuello

El esguince cervical es una condición grave de la columna cervical, causado por una lesión en el tejido blando del cuello, el control de esta estructura. Whiplash tiende a ocurrir después del inesperado movimiento del cuello, generalmente tiene lugar durante un accidente automovilístico o un accidente físico. El esfuerzo y sufrió un esguince de esta sección en la columna vertebral pueden causar lesiones a largo plazo del cuello, que también causa síntomas de dolor prolongado cuello. Como se dañan los músculos y los ligamentos de la nuca, las vértebras cervicales, ya no pueden moverse libremente. Como resultado, la función global del cuello está en peligro, que en última instancia, provoca dolor abrumador y el malestar. En casos graves, sin embargo, latigazo cervical puede crear problemas más allá del dolor y el malestar.

Muchas otras condiciones pueden estar causando los síntomas de dolor de cuello, cervicales, pero es única en el hecho de que sus síntomas se incluyen más de dolor de cuello. Aparte de dolor de cuello, síntomas de latigazo cervical pueden incluir:


  • Debilidad

  • Fatiga

  • De llamada del oído

  • La pérdida de memoria

  • Visión borrosa
Los síntomas de dolor de cuello a menudo indican un problema serio, especialmente porque el cuello es un componente integral de la función de la columna. Si usted está experimentando dolor en el cuello relacionados con latigazo cervical, es importante que usted consulte a un médico para atención médica.

Las lesiones del hombro suelen afectar al cuello

La articulación del hombro y el cuello son muy apoyar piezas de la parte superior del cuerpo. Dado que el sistema musculoesquelético todo funciona al unísono, las articulaciones situadas en la parte superior del cuerpo tienen una repercusión importante sobre otras. En particular, el hombro y trabajar especialmente en el cuello de cerca por su relación dentro de la columna vertebral. Para estabilizar los unos a los otros, las dos juntas de acción que complementa los músculos dentro de su estructura. Como consecuencia, el perjuicio que se produce en el hombro es muy impactante sobre el cuello. Si se produce una lesión en el hombro, dolor en el cuello probablemente será parte del paquete.

Dolor en el cuello causas varían, pero el dolor de este tipo normalmente se acompaña de dolor en el hombro y el área circundante. Cuando se gira el hombro, los pacientes pueden notar síntomas simultánea de dolor de cuello. Cuando esto sucede, el dolor también puede ocurrir en el hombro, el pecho y / o áreas de la espalda superior. Los síntomas del hombro causado por el dolor de cuello incluyen:


  • La rigidez de las articulaciones

  • Hinchazón

  • El entumecimiento u hormigueo

  • Hematomas, dolor u otros signos de lesión
Si usted está experimentando estos síntomas, obtenga tratamiento médico adecuado de un profesional. Para prevenir una lesión mayor, debe tomar ciertas medidas de precaución para proteger tanto el hombro y el cuello.

¡Qué dolor en el cuello!

Si se trata de un proceso gradual o te golpea como una tonelada de ladrillos, dolor de cuello es un verdadero dolor en el cuello. Con frecuencia, cuando hay molestias en la columna cervical o de cuello, los síntomas se extienden a la espalda y hombros ya que los músculos que sostienen su lucha por la cabeza para mantener el statu quo. Estos músculos posturales están constantemente trabajando para contrarrestar la fuerza de gravedad (que es el dibujo de la cabeza y el cuello hacia el suelo) y puede convertirse fácilmente en exceso de trabajo y debilitado por la carga de trabajo. El dolor de cuello resultante es parte de un ciclo de debilidad muscular y fatiga que puede volverse crónica a menos que se determine la causa. Éstos son algunos de las causas más comunes de dolor en el cuello:


  • De la distensión muscular, los músculos que controlan y mantienen la integridad de la columna cervical puede experimentar dolor debido al uso excesivo. Por ejemplo, sentado con una mala postura frente a una computadora por largos períodos de tiempo puede dar lugar a tensión.

  • Las articulaciones desgastadas las vértebras de la columna cervical puede desarrollar la osteoartritis, una enfermedad degenerativa en la que las superficies óseas comienzan a desgastarse.

  • Los problemas de Disc-Si el disco de amortiguación entre las vértebras se hacen más delgados y menos resistentes, que pueden hernia. O si el espacio entre las vértebras se achica los nervios que salen de ese espacio puede irritarse. El resultado es el dolor.

  • Spurs-crecimientos óseos pueden formarse a lo largo de los bordes de las vértebras debido a un traumatismo o desgaste. Este exceso de hueso puede presionar los nervios y causar dolor y restricción del movimiento.

  • Lesión-Un trauma puede producirse una lesión en el cuello sí mismo. Por ejemplo, los accidentes de tráfico son causa frecuente de latigazo cervical, donde la cabeza se tiró hacia adelante y hacia atrás, provocando estiramiento de los tejidos en el cuello.

Gestión y tratamiento de los síntomas de dolor de cuello con rapidez y eficacia es importante para ayudar a evitar la aparición de un problema crónico.

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