Dolor Articular Y Muscular Del Socorro Tips

Read these 6 Dolor Articular Y Muscular Del Socorro Tips tips to make your life smarter, better, faster and wiser. Each tip is approved by our Editors and created by expert writers so great we call them Gurus. LifeTips is the place to go when you need to know about Alivio Del Dolor tips and hundreds of other topics.

Dolor Articular Y Muscular Del Socorro Tips has been rated 3.4 out of 5 based on 9 ratings and 1 user reviews.

Aprender a vivir con él: el manejo de dolor y síntomas de la fibromialgia

Puesto que la causa exacta de la fibromialgia sigue siendo un misterio para la medicina, el alivio del dolor de la fibromialgia recae sobre los hombros del paciente. Un buen programa de auto-cuidado y diligencia en el mantenimiento de un estilo de vida saludable es la mejor manera de manejar la condición.

La combinación ideal de cuidado para manejar la fibromialgia incluye:


  • actividad física por el ejercicio regular puede ayudar a aliviar el dolor muscular y aliviar la tensión muscular que puede limitar la amplitud de movimiento y añadir presión a licitar puntos. Suave, el ejercicio de bajo impacto, como nadar, caminar, bicicleta estática, y el estiramiento son muy útiles y no deben sumarse al estrés en el cuerpo.

  • Sleep-Los síntomas de la fibromialgia tienden a afectar - y se ven afectados por - los patrones de sueño. Descansar lo suficiente, incluso si esto significa descanso periódico durante el día, le ayudará con el manejo de los síntomas.

  • Mantener un peso saludable-Esto puede ser útil para reducir el dolor, posiblemente debido a una menor presión sobre las articulaciones y el tejido conectivo.

  • El manejo del estrés, la meditación, el biofeedback, ejercicios de relajación y se han encontrado para ser útil en el manejo de la fibromialgia y el control de los síntomas.

  • La terapia física-un plan de tratamiento diseñado para mejorar el control de los músculos posturales, fomentar la movilidad general, y controlar los síntomas con otras modalidades tales como el calor, el hielo o el ultrasonido puede ser útil.

  • Los medicamentos antidepresivos-(para aumentar los niveles de serotonina y mejorar el sueño) o paracetamol o AINE para el dolor puede ser de ayuda con los síntomas.

Fibromialgia: el dolor sin causa

Se caracteriza por dolor generalizado y dolores sin ninguna evidencia que indique cualquier otra enfermedad, la fibromialgia es una condición que no es potencialmente mortal, pero puede ser que altera la vida. Debido a que el dolor es tan amplia y difícil de administrar, las personas que sufren de fibromialgia a menudo se deprimen, con falta de sueño, y perder la autoestima.

En cuanto a dolor en las articulaciones provoca ir, la fibromialgia no es grave, ya que no es progresiva, incapacitante o incapacitantes. Es, sin embargo, crónica. Para ser diagnosticado con fibromialgia, uno debe tener por lo menos once de dieciocho puntos sensibles específicos característicos de la enfermedad, y este dolor generalizado debe estar presente de alguna forma u otra por lo menos tres meses. Los puntos sensibles están ubicados en la zona de los hombros y los codos, los exteriores de las caderas, parte interna de las rodillas, cerca de las nalgas, al lado de las vértebras de la columna vertebral, y la parte posterior de la cabeza.

Los síntomas de la fibromialgia incluyen:


  • Dolor que va desde un dolor muscular profundo, un ardor, punzante, o punzante sensación

  • Intenso dolor a la presión o la palpación de uno de los puntos sensibles de los tejidos blandos

  • Los síntomas asociados pueden incluir el síndrome del intestino irritable, dolores de cabeza crónicos y dolor facial.

Si bien los médicos pueden diagnosticar la fibromialgia no positivamente, la presencia de suficientes síntomas pueden ser prueba suficiente. Estos síntomas pueden persistir en mayor o menor grado por años, o aparecer y desaparecer al azar. Gestionar y conseguir un alivio del dolor fibromialgia es un reto continuo para los pacientes, pero que deben cumplirse a fin de mantener la calidad de vida.

lesiones en la muñeca: una causa común de dolor muscular

Las muñecas lesiones suelen ser bastante menores, pero a veces puede causar una cantidad significativa de dolor muscular. Como una conexión conjunta el antebrazo y las manos, la muñeca suele ser susceptibles a las lesiones comunes del túnel carpiano, fracturas de muñeca, y los esguinces. Dado que la muñeca se usa tan a menudo, los pacientes a menudo pueden ignorar el dolor resultante como simplemente trivial. Sin embargo, lesiones en las muñecas deben tomarse en caso de mucho cuidado y, si se producen cantidades notables de dolor o incomodidad.

Con mucha frecuencia, lesiones en las muñecas se producen como resultado de la tensión por el esfuerzo repetitivo, por lo general en relación con actividades tales como escribir, levantar pesas, o en la muñeca y otras trabajadoras funciones brazo. Dado que los músculos del brazo operar en unión, lesiones en las muñecas tienden a extender todo el brazo y dolor en las articulaciones provoca problemas adicionales. Los síntomas de una lesión en la muñeca son:


  • Dolor en las articulaciones acompañada de hinchazón

  • Descoloramiento

  • Dolor

  • Deformidad
lesiones en la muñeca son generalmente menores, pero puesto que pueden causar dolor a largo plazo, es importante tener cuidado de esta enfermedad en sus etapas iniciales. Si usted ha demostrado ninguno de estos síntomas, consulte a un doctor para recibir atención inmediata.

Infecciones por bacterias una causa poco frecuente de dolor muscular

Las bacterias infecciosas es una causa menos frecuente de dolor muscular, y aún así tan dolorosa como otros de su tipo. Este término general se refiere a varias infecciones, tales como bacterias o virus, que puede producir artritis y / o síntomas de dolor de piernas, dolor en el brazo, o dolor en los músculos de otros. Estas infecciones, que tomar posición en las articulaciones, son los síntomas de la artritis, como parte de la infección. La artritis suele aparecer en el sitio de la infección, y puede extenderse si la infección se extiende a otras articulaciones. Sin embargo, esto depende totalmente del tipo de infección y su condición en el cuerpo del paciente.

Los síntomas pueden variar en función de la infección en particular, pero estos síntomas dolorosos se persistentemente presente. Otros síntomas comunes incluyen:


  • Debilidad

  • Fatiga

  • Fiebre

  • Escalofríos
Cuando el dolor es inexplicable, que puede ser un indicio de una infección subyacente en el músculo o la articulación. Dolor de origen bacteriano, es a menudo características de las enfermedades graves, por lo que estos casos deben ser tratados con la mayor precaución.

Los dolores y los dolores pueden venir con el territorio

Cuando usted está involucrado en el deporte, ya sea competitiva o recreativa, molestias y dolores son parte del juego. No es que te tiene que doler a trabajar, pero en cualquier momento que presione su cuerpo fuera de su zona de comodidad - con mayor kilometraje en su bicicleta de carretera, aumento de peso durante su circuito de fuerza, o el esfuerzo añadido en el último set de su partido de tenis - -Estás obligado a sentirlo. Dolor, rigidez muscular después de un entrenamiento o sesión de entrenamiento son un signo de micro-desgarros en las fibras de los músculos mismos. Estos se producen cuando los músculos de ejercer la fuerza añadido más allá de lo que están acostumbrados. Cuando estos micro desgarros sanar, generalmente dentro de veinticuatro a treinta y seis horas, las fibras se vuelven más fuertes y más resistentes, un signo de mejorar el estado físico. El alivio del dolor muscular en este tipo de situación es realmente lograrán más eficazmente mediante el trabajo de nuevo. El aumento de la circulación en el tejido y alternando contracción y relajación ayuda a eliminar a los músculos y aliviar el dolor. Otra forma de obtener el alivio del dolor muscular es de lento, sostenido de estiramiento. El alargamiento de las fibras musculares con suavidad mientras se curan de su distribución pueden ayudar a reparar en un estado más fuerte. Esto, también, es un signo de mejorar el estado físico. La próxima vez que usted está dolorido de elaboración, resistir la tentación de simplemente no hacer nada. Vuelvan a salir y formar de nuevo, y sus músculos se sentirá mucho mejor.

¿Es mi artritis resultado de desgaste?

Según la Fundación para la Artritis, más de 21 millones de estadounidenses han sido diagnosticados con osteoartritis, haciendo que esta condición la forma más común de artritis. La osteoartritis tiende a ocurrir sobre todo con la edad, pero también puede ocurrir en pacientes de edad mucho menor. A medida que el cuerpo aguanta la actividad cotidiana, el esfuerzo de las articulaciones puede tener un alto costo en cartílagos débiles en las rodillas, los dedos, las caderas, la muñeca o del hombro. Sin la ayuda del cartílago, estas articulaciones eventualmente pierden la capacidad de moverse libremente dentro del rango teórico del movimiento. El desgaste mecánico de estrés permanente más estimula este proceso no deseados, pero una lesión anterior también puede ser una causa probable de la osteoartritis.

Con la osteoartritis, la falta de cartílago para amortiguar las articulaciones crea fricción entre los huesos. Este puede crecer cada vez más dolorosa. Esta condición puede afectar la vida cotidiana, y es también una de las muchas causas en las piernas. el dolor resultante puede variar de leve a grave, acompañado de diversos síntomas cuando las articulaciones se utilizan:


  • Rigidez

  • Agrietamiento

  • Cojeando

  • Rejas sensaciones
Esta condición es muy común y hay muchas formas de asistencia médica que pueden ser prescritos con la ayuda de un médico. Si usted cree que puede estar experimentando síntomas de la osteoartritis, por favor, obtener la ayuda que necesita ponerse en contacto con un médico para una evaluación profesional.

Not finding the advice and tips you need on this Alivio Del Dolor Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Phyllis Serbes