Artritis Alivio Del Dolor Tips

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La verdad dura y dolorosa sobre la artritis

Con toda una generación de los baby boomers y los fanáticos de fitness penetre en sus años crepusculares, las enfermedades que reflejan el desgaste de un joven loco, activos se están disparando. La artritis, por ejemplo, es una condición muy frecuente, con aproximadamente 47 millones de personas en los Estados Unidos sufren de algún tipo de artritis o síntomas articulares crónicos. La osteoartritis, la degeneración de las superficies óseas dentro de una articulación, afecta a alrededor de 21 millones de adultos (más del 50% de los cuales son mayores de 65), mientras que la artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune, afecta a más de 2 millones de personas.
Si bien el dolor de artritis no es una determinada medida que usted envejece, el trauma causado en las articulaciones con el tiempo puede casi garantizar un cierto grado de rigidez, hinchazón, dolor o la degeneración conforme pasan los años. Si los esfuerzos tales como medicamentos, suplementos, acupuntura, ejercicios terapéuticos, y los cambios de estilo de vida no logran aliviar el dolor de la artritis, la cirugía de reemplazo articular (conocida como la artroplastia) es la solución médica de la elección. En una artroplastia, los desgastados superficies articulares son removidas y reemplazadas con prótesis de plástico o de metal. Debido a la disponibilidad de técnicas quirúrgicas innovadoras y el aumento de la edad, los estadounidenses activa, el número de cirugías de reemplazo de articulaciones a cabo ha aumentado enormemente en la última década. De 1997 a 2005, más de 500.000 cirugías de reemplazo total de rodilla y cerca de 300.000 cirugías de reemplazo de cadera se realizó, y los expertos estiman que este número seguirá aumentando.

Para complementar o no para completar: ésa es la cuestión

Con tantos over-the-counter recursos para tratar o ayudar con la prevención de la osteoartritis en el mercado, donde un consumidor empezar? Y no sólo eso, son los remedios milagrosos realmente eficaz?

Los suplementos más populares anuncian para la prevención y el alivio de la artritis y sus síntomas asociados contienen una combinación de glucosamina y condroitina. Estos suplementos se cree que mantener el cartílago en una articulación existentes y estimular el crecimiento del cartílago objetivo, el ser para aliviar el dolor de la artritis y, esencialmente, retrasar la progresión de la degeneración. La Glucosamina es la sustancia que da el cartílago su resistencia y rigidez, en teoría, la ingestión de que se endurezca la suya arriba. El sulfato de condroitina es también un importante componente estructural del cartílago, dándole las propiedades que se resisten a la compresión. Las dos combinadas pueden beneficiar la salud común, pero supongo que nadie que su combinación exacta es la mejor. Es aconsejable consultar a su médico antes de comenzar este curso que no tradicionales de tratamiento.

De autoayuda tratamiento del dolor de la artritis y enfoques de prevención tienen relación con la suplementación con semillas de lino, que está cargado con omega-3 ácidos grasos. Omega-3 ácidos grasos han sido elogiados por su efecto positivo sobre los síntomas de la inflamación. Otro enfoque de tratamiento alternativo es la acupuntura, una práctica que implica la inserción de finas, filamentos, como agujas en puntos específicos del cuerpo. La acupuntura está dirigido a restablecer el equilibrio y poner las propiedades curativas en el área objetivo. Cambios en la dieta con vistas a mantener el peso corporal en un nivel manejable y minimizar la retención de líquidos (baja en sodio y alto contenido de frutas vegetales, por ejemplo), puede ser beneficioso en los esfuerzos para reducir el dolor y la artritis.

Adoptar un enfoque proactivo de gestión a la artritis

Dado que la osteoartritis es una enfermedad crónica y degenerativa, de conseguir un alivio del dolor de la artritis implica paciencia y persistencia. Una vez que el daño ya está hecho en una articulación, nada menos que el reemplazo quirúrgico va a cambiar eso. Minimizar el trauma más común de evitar los movimientos y actividades que se aplican el estrés a la articulación es esencial.

La inflamación es un signo de inflamación en una articulación, así como el árbitro del dolor y la disfunción de una persona con artritis. Mantener al mínimo la inflamación ayudará a preservar la superficie de la articulación restantes, así como aliviar el dolor de la artritis. Por ejemplo, alguien con una rodilla artrítica deben evitar las actividades que producen impacto como correr o al baloncesto, mientras que un individuo cuyo hombro tiene signos de artritis degenerativa puede querer evitar los movimientos repetitivos sobre la cabeza como la natación del regazo. Al realizar los ejercicios con pesas, usar zapatos bien acolchados atlética es muy recomendable para cualquiera que haya cambios artríticos en la columna vertebral o las articulaciones inferiores del cuerpo.

El mantenimiento de la fuerza y la flexibilidad de los tejidos que rodean y sostienen las articulaciones afectadas es otro medio para lograr el alivio del dolor artrítico. Un programa conservador, la fuerza integral diseñado por un profesional médico calificado, como un terapeuta físico con licencia o entrenador atlético certificado va a equilibrar y fortalecer los músculos alrededor del área afectada, que a su vez ayuda a dispersar el estrés fuera de la articulación. Un programa de estiramientos suaves también es eficaz, puesto que los músculos que son muy apretados comprimen las articulaciones que cruzan y actuar para tirar de los huesos con superficies juntas con más fuerza.

Si bien hay muchos medicamentos para aliviar el dolor de la artritis, una de las maneras más fáciles para tratarlo - o evitar por completo - es mantenerse activo y en forma.

La función de la muñeca excesivo puede producir artritis

La muñeca es el sitio más común en el cuerpo para el dolor de la artritis. Un resultado importante de este tipo de artritis es el síndrome del túnel carpiano (STC), que se produce como resultado de problemas de los nervios. El túnel carpiano es un conducto situado en la muñeca que es esencial para el funcionamiento de la muñeca, formado por huesos y los ligamentos arqueados que permiten a las manos, dedos y antebrazo, músculos trabajen al unísono. En el CTS, el nervio mediano ubicado en el pasillo se estrecha debido a la hinchazón de la estructura de la muñeca. Como se pellizca este nervio, los síntomas de la artritis de adormecimiento, hormigueo y dolor se puede producir y emitir entre la muñeca y el antebrazo. La causa de esta enfermedad es a menudo desconocida, pero los estudios muestran que la tensión repetitiva de la muñeca inducida por el uso excesivo es una causa recurrente en los casos de túnel carpiano.

Los síntomas del CTS incluyen dolor, entumecimiento y hormigueo en los músculos de la articulación de la muñeca y adyacentes. Algunas veces los síntomas pueden extenderse hasta el hombro, y aumentará a medida que la afección empeora.

En casos graves, CTS puede resultar en dolor permanente después de ligamentos han sido continuamente constreñido. Para evitar CTS de llegar a esta etapa, es imprescindible que usted reciba la evaluación profesional de un médico acreditado.

El precio que pagamos con la edad ... ¿o no?

Cuando se trata de una edad avanzada, muchas personas piensan que la artritis viene con el territorio. Después de todo, ¿no es finalmente pagar el precio de todas las cosas locas que hicimos en nuestra juventud? La respuesta es un rotundo NO!

Hay dos tipos básicos de la artritis. Osteoarthiritis, uno de los trastornos más comunes en todo, es una degeneración de los huesos en una o más de sus articulaciones. Contrariamente a la creencia popular, las articulaciones con artritis no es una función normal de la edad. Daños en el cartílago que protege la superficie dentro de un conjunto es como se comienza. Una vez que el tejido dañado, se inflama, lo que causa mayor daño, inflamación y dolor. Con el tiempo, el cartílago pierde su elasticidad, se adelgaza y se vuelve áspero y quebradizo. El ciclo de la degeneración progresa hasta que las superficies óseas desgaste debido al roce contra otros.

La artritis reumatoide, en comparación, es una enfermedad autoinmune en la cual el sistema inmunológico ataca selectivamente la membrana sinovial que recubre la superficie ósea de las articulaciones. Las articulaciones, que suelen ser afectados de forma simétrica (ambas manos o muñecas, por ejemplo), quedan crónicamente inflamadas, hinchadas, deformes, y en el dolor. La mayoría de las personas que sufren de artritis reumatoide tienen una susceptibilidad genética al virus que lo causa.

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